시간 여행자

인천 옥련동 추어탕 맛집, 정담명가남원추어탕 솔직 후기 (ft. 청량산 등산 후 몸 보신 추천)엄청 뜨거운 추어탕 위치인천 연수구 청량로155번길 3위치는 인천상륙작전기념관 바로 맞은편, 찾기도 너무 쉽고 외관도 전통 한옥 느낌이라 눈에 쏙 들어오더라고요.전통 한옥 스타일 외관과 야경 조명 덕에 분위기가 참 좋아요.특히 이곳은 청량산 등산 후 아침이나 점심 식사 장소로도 딱이고,흥륜사·청량산·기념관 코스 후에 먹는 몸보신 식사로도 정말 추천드립니다.옆에는 인천 최대 대형카페인 포레스트아웃팅스가 있어서 식사 후 커피나 디저트까지 완벽한 코스예요. 주차장도 넉넉하여 지금까지 방문하면서 자리가 부족한적은 없었습니다!내부 분위기 + 인테리어건물은 2층짜리로 꽤 넓고, 내부도 깔끔합니다.10인 이상 단체로 오기에..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 요즘 핫한 다이어트 트렌드인 '간헐적 단식'에 대해 이야기해볼까 해요. 특히 당뇨 환자분들을 위해 간헐적 단식이 과연 도움이 될 수 있는지 어떤 영향이 있는지 함께 알아보도록 해요. 먼저, 간헐적 단식이 뭔지 간단히 설명드릴게요. 쉽게 말해 일정 시간 동안 먹지 않고, 나머지 시간에 먹는 거예요. 그리고 아무거나 많이 먹는게 아니라 균형잡힌 음식을 적정 칼로리를 제한하면서 먹는 거예요. 간혈적 단식을 단순히 음식을 안 먹었다가 아무 음식이나 먹어도 되는줄 아는데 아니에요! 간헐적 단식을 실천할 때 알아두면 좋을 식단 팁을 소개해드릴게요. 영양 균형이 핵심이에요! 단식 기간이 끝나고 먹을 때는 단백질, 섬유질, 건강한 지방을 꼭 챙기세요. 닭가슴살, 생선, 두부, 채소, 견과류..

2024.07.10 미국 시간 07월 10일현재 245달러 대 가격으로 거래되고 있다. 3월달부터 약 4개월동안 지속적으로 계단식 하락을 이어오고 있다. 이스라엘 팔레스타인 분쟁과 원재료값 상승으로 인해 메뉴 가격을 올려 주소비층인 저소득층 매출이 적어질 것이란 전망이 나와서 하락이 지속되는 거 같다. . 현재 -5.7% 이라 손해가 예상했던 것보다 크다. 하지만 역사적으로 우상향을 해왔고 배당주여서 일단 지켜 보아야겠다.맥도날드 경영진들은 매출을 위하여 해피밀과 같은 값싼 메뉴를 출시했다. 그래서 앞으로 일단 지켜보아야겠다. 이것은 전체 주식 현황이다. 맥도날드야 올라주렴 ㅠ

2024년 02월 14일 현재 총 자본은 7666만원이다. 여기서 주식이 더 이상 하락하지 않는다는 가정하에 1억원을 모으려면 2334만원을 모아야한다. 내 월급 수준에서 최소 한달 약 180~200만원을 모아야한다. 200만원을 모은다고 가정하면 11개월 안에 1억원을 달성할 것이다. 2월달에 100만원이 더 들어오는데 청년희망적금이 만기되어 그렇다. 내 월급은 정해져 있으니 2023년에 그랬던 것처럼 부수입을 늘려야겠다. 지금 현재 하는 부수입 일은 구매대행을 하고 있다 이건 월 10만원 정도 프로그렘비가 고정적으로 나간다. 아직까지 적자이긴하지만 꾸준히 5개월 이상 해볼 것이다. 오프라인 단기 알바 같은것도 간간히 뛰어줘야겠다. 이걸로는 한달 약 40만원 이상 벌어야한다.

현재 투자는 미국 주식으로 하고 있다. 그 중에서 주로 배당투자 위주로 하고 있다. 현재 수익이 좋진 않다. 어떻게 될 지는 모르겠다. 장기투자를 하고 싶어 일단 1년 묶혀둘까도 생각중이다. 알트리아 그룹 : (말보로, 필립모리스 자회사) 연 9.4% 이상의 배당금을 줌. -> 현재 낮은 가격이라고 생각하여 투자. 담배주라서 성장을 하긴 힘들 것 같지만 저금리가 온다면 높은 배당금이 매력이 있을 것 같기에 미리 투자. (118일선에 닿으면 저항을 맞고 40.1달러 까지 내려온다. 현재 40달러대에 박스권이 계속 유지되는 중) 디어 : 농기계 농슬라라고 불리는 회사 연 1.3% 배당금 -> 저평가 되었다 생각하고 앞으로 배당성장률을 보고 투자 결심 어떤 이유에서인지 힘을 전혀 못 쓰는 중. (2월 15일 ..

Big Small seed 이름 영문명 성체 작은개체 종자 그라모골란시스 Graomogolensis 1 2 X 라티플로라 Latifolia 1 0 X 레지아 Regia (King sundew) 1 0 X 비너스타 Venusta 3 3 X 스파률라타 Spatulata 5 3 O 스파츌라타 gympiensis Spatulata gympiensis 0 6 O 아드미라빌리스 Admirabilis 0 0 O 아델라 Adela 2 2 X 알리시아 Aliciae 0 0 O 에스메릴다 esmeraldae 5 1 X 옥시덴탈리스 Occidentalis 10 0 X 카펜시스 레드 Capensis red 1 4 O 카펜시스 티피컬 Capensis typical 3 3 O 카펜시스 헤라클레스 Capensis Hercules ..

Big small seed 이름 영문명 성체 작은개체 종자 과테말라 Guatemala 3100 m 1 0 X 그락시리스 Gracilis 1 0 X 기간모테 P.Gigantea x P.Moctezumae 1 2 X 기간티아 Gigantea 0 1 X 라우안파 Laueana x Anpa 0 1 X 라우에나 CP3 Laueana CP3 0 1 X 라우에나 언둘레이트 Laueana undulate 0 1 X 모라넨시스 var rosei Moranensis var rosei 2 0 X 모라오르키디오이데스 Moranensis x f. orchidioides 0 1 X 씨클로세타 Cyclosecta 1 0 X 아그나타 Agnata 0 1 X 아프로디테 Aphrodite ( P. agnata x P. moctezuma..

안녕하세요. 오늘도 건강관련 정보를 작성해드리려고 합니다. 혈압이 높으면 고혈압이라고 하고 흔히들 고혈압이면 건강에 좋지 않다고 하는데 정확히 어떤 것들이 나쁜지 알아보겠습니다. 첫째로 고혈압은 어떤 것이 고혈압일까요? - 정상 혈압: 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만 - 고혈압 전단계: 수축기 혈압 120~139mmHg, 이완기 혈압 80~89mmHg - 1기 고혈압: 수축기 혈압 140~159mmHg, 이완기 혈압 90~99mmHg - 2기 고혈압: 수축기 혈압 160mmHg 이상, 이완기 혈압 100mmHg 이상 고혈압의 원인은 다양하고 복잡한데, 대부분의 경우는 정확한 원인을 알 수 없는 본태성 고혈압입니다. 본태성 고혈압은 유전, 노화, 비만, 소금 섭취, 운동 부..

오메가 3는 우리 몸에 필수적인 지방산으로, 혈액순환(고혈압, 고지혈증), 심혈관 건강, 눈 건강, 뇌 건강, 염증 감소 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 하지만 우리 몸은 오메가 3를 직접 합성할 수 없기 때문에, 음식이나 영양제를 통해 섭취해야 합니다. 이 글에서는 오메가 3의 효능과 부작용, 복용법, 복용시간, 보관법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 오메가 3란? 오메가 3는 지방산의 한 종류로, 우리 몸에 필수적인 영양소입니다. 오메가 3는 ALA, EPA, DHA라는 세 가지 형태로 존재하며, 각각 다른 역할을 합니다. ALA는 식물성 오메가 3로, 호두, 치아씨드, 아마씨, 대두유 등에 많이 들어있습니다. ALA는 우리 몸에서 EPA와 DHA로 전환될 수 있지만, 전환율이 매우 낮기 때문에..

당독소란 무엇인지, 당이 왜 해로운 것인지에 대해 알아보겠습니다. 당독소는 당과 단백질이나 지방이 결합하여 만들어지는 물질로, 최종당화산물(Advanced Glycation End-products, AGE)이라고도 합니다. 당독소는 우리 몸에 많은 피해를 주는데, 노화, 치매, 당뇨, 간질환, 비만, 만성질환, 만성염증 등의 원인이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 당독소가 어떻게 생성되고, 어떤 영향을 미치며, 어떻게 줄일 수 있는지에 대해 설명하겠습니다. 당독소의 생성 첫 번째는 음식을 통해 우리 몸에 들어오는 경우입니다. 단백질과 당이 한 공간에 있고, 고온 건조한 환경에서 만나면 당독소가 만들어지는 화학 반응이 일어납니다. 이를 마이야르 반응이라고 합니다. 마이야르 반응은 음식의 갈변화 현상과 감미..